Wat is een Runners knee?

Lopersknie. Een runners knee is een blessure die aan de buitenkant van je knie pijnklachten kan geven, vooral tijdens het hardlopen. Dit wordt veroorzaakt door een overbelasting van de zogeheten ‘tractus iliotibialis’ peesplaat. Deze pees loopt aan de zijkant van je bovenb
Lees meer

Diabetes zelf onder controle krijgen?!

Zelfs medicatie is niet meer nodig Door deze ‘relatief makkelijke’ aanpassingen in je levensstijl kun je diabetes 2 zelf onder controle krijgen. Meer bewegen, andere voeding, een goede nachtrust en meer ontspanning. Lees hier het verhaal:¬†https://nos.nl/l/2285020
Lees meer

Een ‘Chronische aandoening’? Wat vergoedt uw verzekering?

Vergoeding bij ‘chronische aandoening’? Wat verstaat uw zorgverzekering onder chronisch? Volgens uw zorgverzekering is een aandoening chronisch als deze op onderstaande lijst voorkomt: zorgvergoeding.com Staat uw aandoening niet op de lijst? Maar heeft u bijvoorbeeld toch
Lees meer

De voordelen van bewegen…

Gezond voor lichaam en geest! Fitter lichaam Door regelmatig te bewegen wordt het vetpercentage lager, neemt je gewicht af en zit je lekkerder in je vel. Risicofactoren omlaag Sporten vermindert de kans op ziektes zoals hart- en vaatziekten, diabetes type II,  hoge bloeddruk, overgewi
Lees meer

Een tennis- of golfelleboog, wat is dat nu eigenlijk?

Bij een tennis- of golfelleboog heb je pijn aan je elleboog door een overbelasting van de pezen van de onderarm. De tenniselleboog (Epicondylitis lateralis) geeft pijn aan de buitenkant van de elleboog in de strekpezen van de onderarm. De golfelleboog (Epicondylitis medialis) voel je
Lees meer