Springweg 184, 3511 VZ Utrecht (centrum)

TKD Harmony speciaal ontwikkeld voor ouderen

Speciaal ontwikkeld voor senioren.

Bij het ouder worden van de mens nemen spiermassa en botdichtheid af. Dit zorgt voor minder spierkracht en balans en mogelijk zelfs een verhoogt risico op vallen.
Bij Fysio-Fit Utrecht kunnen wij u daar al goed bij begeleiden door bijvoorbeeld valpreventie of fysiotherapie maar nieuw bij ons zijn de Harmony lessen.

Harmony is een Taekwon-Do programma voor ouderen ontwikkeld in samenwerking met geriatrisch artsen en psychologen.
Tijdens de Taekwon-Do lessen ligt het accent op balans-, concentratie- en coördinatie oefeningen, krachtsontwikkeling en geheugentraining.

Het gaat er tijdens de lessen niet om de oefeningen zo krachtig mogelijk uit te voeren, zoals bij regulier Taekwon-Do maar om de totale gezondheid te onderhouden en waar mogelijk te verbeteren.

Iedereen kan gezellig meedoen binnen zijn/haar mogelijkheden.

Neem voor meer informatie contact op met James 06 54 277 369