COPD is een longziekte die niet overgaat. Toch kunt u met de juiste hulp veel klachten verminderen. COPD fysiotherapie in Utrecht en longrevalidatie in Utrecht helpen u om beter te ademen, minder benauwd te zijn en uw conditie te verbeteren.
Wat is COPD?
COPD is de afkorting van Chronic Obstructive Pulmonary Disease. Dit betekent: een chronische ziekte van de longen. De longen zijn beschadigd. Daardoor heeft u moeite met ademen. Bij COPD zijn de luchtwegen vaak ontstoken of vernauwd. Dit komt vooral door chronische bronchitis of longemfyseem.
COPD is een progressieve ziekte: dat betekent dat de klachten langzaam erger worden. Gelukkig kunt u met COPD fysiotherapie leren om beter met de klachten om te gaan.
Oorzaken van COPD
De belangrijkste oorzaak van COPD is roken of meeroken. Door roken raken de longen beschadigd. Ook luchtvervuiling, fijnstof op het werk en erfelijke ziektes kunnen een rol spelen.
Soms ontstaat COPD al op jonge leeftijd door een genetische afwijking. In Nederland hebben meer dan 600.000 mensen deze ziekte.
Symptomen van COPD
COPD geeft veel verschillende klachten. De meest voorkomende zijn:
- Benauwdheid en kortademigheid
- Vermoeidheid
- Slijm ophoesten
- Hoesten (soms met piepende ademhaling)
- Minder spierkracht
- Slechtere conditie
Veel mensen durven minder te bewegen. Ze zijn bang om benauwd te worden. Maar juist niet bewegen zorgt voor verlies van conditie. En dat maakt de klachten erger.
COPD Fysiotherapie
COPD fysiotherapie in Utrecht helpt u om weer in beweging te komen. Tijdens de behandeling kijken we naar uw situatie. Samen werken we aan:
- Meer conditie
- Sterkere spieren
- Betere ademhaling
- Minder angst voor bewegen
- Meer energie
Onze aanpak heet ook wel longrevalidatie. Dit betekent dat we samen een behandelplan maken met duidelijke doelen.
De behandelingen volgen de officiële GOLD-stadia. Vanaf GOLD II krijgt u fysiotherapie vergoed vanuit de basisverzekering. Lees hier alles over vergoeding van COPD fysiotherapie.
Oefentherapie en ademhaling bij COPD fysiotherapie
Bij longrevalidatie in Utrecht gebruiken we verschillende technieken:
Oefentherapie
We doen rustige en veilige oefeningen om uw spierkracht en conditie op te bouwen. Dit gebeurt onder begeleiding van een gespecialiseerde COPD-fysiotherapeut. We letten op uw ademhaling, hartslag en zuurstofgehalte. U traint op uw eigen tempo.
Ademhalingsoefeningen en huffen
Veel mensen met COPD hebben last van slijm. Wij leren u hoe u dit veilig en effectief losmaakt. De techniek heet huffen. Ook leert u hoe u goed kunt hoesten zonder uitgeput te raken. Daarnaast oefenen we met ontspanning en juiste houding.
Advisering tijdens COPD fysiotherapie
Naast oefentherapie geven we ook advies. U leert hoe u met COPD kunt omgaan in het dagelijks leven. Denk aan:
- Wat kunt u beter wel of niet doen?
- Hoe kunt u beter leren ademhalen?
- Hoe kunt u voorkomen dat u te benauwd raakt?
- Hoe bouwt u uw dag goed op?
Onze therapeuten zijn aangesloten bij landelijke netwerken zoals Chronisch ZorgNet. We werken samen met artsen, longspecialisten en diëtisten.
Tips bij COPD
Tot slot geven we u graag een paar praktische tips:
- Stop met roken. Dit is het allerbelangrijkste.
- Beweeg dagelijks. Al is het maar een wandeling.
- Leer huffen. Zo kunt u slijm goed kwijt.
- Zorg voor goede voeding. Zo blijft u sterk.
- Volg de COPD fysiotherapie. Dit helpt u vooruit!
Wilt u een afspraak maken bij onze fysiotherapiepraktijk in Utrecht? Maak 24/7 online een afspraak. Spreekt u liever met een fysiotherapeut voordat u een afspraak maakt? Neem dan telefonisch contact op of mail naar: receptie@fysiofit-utrecht.nl
