Zoekt u een holistische massage in Utrecht, een ontspanningsmassage in Utrecht of een rustgevende massage omdat u behoefte heeft aan meer ontspanning? Bij Fysio-Fit Utrecht kunt u terecht voor een holistische massage, waarbij we niet alleen aandacht besteden aan afzonderlijke spieren, maar aan het lichaam als geheel. Een holistische massage kan prettig zijn bij stress, gespannen spieren, vermoeidheid, een druk gevoel in het hoofd of wanneer u simpelweg behoefte heeft aan rust. Daarom staat tijdens deze vorm van massage in Utrecht Centrum niet een specifieke klacht, maar vooral uw persoonlijke behoefte aan ontspanning centraal.
Wat is een holistische massage?
Het woord holistisch betekent dat iets als geheel wordt bekeken. Bij een holistische massage kijken we daarom niet alleen naar één gespannen spier of één deel van het lichaam. Uw lichaam krijgt als geheel aandacht.
Tijdens de massage gebruiken we rustige massagetechnieken die we afstemmen op wat u prettig vindt. Daarbij kunnen verschillende delen van het lichaam aan bod komen. Bovendien is er aandacht voor uw ademhaling, ontspanning en de manier waarop uw lichaam op de massage reageert.
Het belangrijkste doel is rust. U hoeft tijdens de behandeling niets te presteren. Juist daardoor krijgt u de gelegenheid om uw aandacht even weg te halen van werk, afspraken en andere dagelijkse bezigheden.
Holistische massage en ontspanningsmassage
Een holistische massage en een ontspanningsmassage hebben veel met elkaar gemeen. Bij beide massagevormen staan rust en ontspanning centraal.
Toch ligt bij deze massage wat meer nadruk op het lichaam als geheel. We kijken dus niet uitsluitend naar de plaats waar u spanning voelt. Zo kunnen bijvoorbeeld uw rug, nek en schouders gespannen aanvoelen, terwijl u tegelijkertijd merkt dat u moeilijk tot rust komt.
Daarom stemmen we de massage af op uw persoonlijke situatie en voorkeur. Sommige mensen vinden een zachte massage prettig, terwijl anderen juist iets meer druk wensen. U kunt dit vooraf en tijdens de massage aangeven.
Holistische massage bij stress en spanning
Stress merkt u niet alleen in uw hoofd. Ook uw lichaam kan reageren op een drukke periode. Zo kunt u bijvoorbeeld merken dat u uw schouders optrekt, uw spieren aanspant of moeilijk kunt ontspannen.
Een massage bij stress en spanning kan dan een prettig moment van rust bieden. Door rustige aanraking en massagetechnieken krijgt uw lichaam de gelegenheid om te ontspannen. Bovendien helpt een massage u om bewuster te voelen waar u spanning vasthoudt.
Een massage behandelt echter niet de oorzaak van langdurige stress, angst of een burn-out. Heeft u ernstige of aanhoudende klachten? Bespreek deze dan met uw huisarts of een andere daarvoor gekwalificeerde zorgverlener.
Wanneer kiest u voor deze massage?
U kunt om verschillende redenen kiezen voor een holistische massage. Misschien heeft u een drukke periode achter de rug. Misschien merkt u dat uw lichaam gespannen aanvoelt. Of misschien wilt u gewoon een moment voor uzelf.
Deze massage kan bijvoorbeeld bij u passen wanneer u:
- behoefte heeft aan rust en ontspanning;
- regelmatig spanning in uw lichaam voelt;
- moeilijk kunt ontspannen na een drukke dag;
- gespannen spieren heeft;
- veel achter een computer of bureau werkt;
- behoefte heeft aan meer aandacht voor uw lichaam;
- bewust tijd voor uzelf wilt nemen.
U hoeft dus geen lichamelijke klacht te hebben om een massage te boeken.
Wat is het verschil met Deep Tissue Massage of sportmassage?
Welke massage bij u past, hangt vooral af van wat u wilt bereiken.
Een holistische massage richt zich voornamelijk op ontspanning en het lichaam als geheel. Een Deep Tissue Massage is doorgaans steviger en richt zich meer op dieper gelegen gespannen spierweefsel. Een sportmassage sluit vooral aan bij spieren die door sport of andere lichamelijke inspanning zwaar belast zijn.
Heeft u vooral last van een stijve nek of gespannen schouders? Dan kan een nek- en schoudermassage een goede keuze zijn.
Twijfelt u welke massage bij u past? Dan kunt u vooraf uw wensen bespreken. Zo kunnen we samen bekijken welke massagevorm het beste aansluit.
Holistische massage of fysiotherapie?
Massage en fysiotherapie zijn niet hetzelfde. Dat onderscheid vinden we bij Fysio-Fit Utrecht belangrijk.
Een holistische massage richt zich voornamelijk op ontspanning, rust en gespannen spieren. Een fysiotherapeut onderzoekt daarentegen lichamelijke klachten en kijkt bijvoorbeeld naar beweging, kracht, gewrichten en belasting.
Heeft u langdurige of steeds terugkerende pijn, tintelingen, krachtsverlies of andere duidelijke lichamelijke klachten? Dan kan fysiotherapeutisch onderzoek verstandiger zijn dan alleen massage.
Het voordeel van een massage bij Fysio-Fit Utrecht is dat onze massages binnen een fysiotherapiepraktijk plaatsvinden. Daardoor kunt u, wanneer dat nodig is, ook terecht bij één van onze fysiotherapeuten.
Hoe verloopt deze massage?
Voor de massage bespreekt u kort uw wensen. U kunt bijvoorbeeld aangeven waar u spanning voelt, welke gebieden extra aandacht mogen krijgen en welke druk u prettig vindt.
Vervolgens wordt de massage daarop afgestemd. Daarbij staat ontspanning centraal en houden we rekening met uw persoonlijke grenzen en voorkeuren.
Een volledige integrale massage kan 60 of 90 minuten duren. Wilt u liever een kortere massage of een bepaald gebied laten masseren? Dan is ook een massage van 30 minuten mogelijk (zie onze tarievenpagina voor de actuele tarieven).
Holistische massage in Utrecht Centrum
Wilt u een holistische massage in Utrecht Centrum boeken? Fysio-Fit Utrecht vindt u aan de Springweg 184 in Utrecht, op loopafstand van het Domplein en Utrecht Centraal.
Naast holistische massage kunt u bij ons onder andere terecht voor ontspanningsmassage, sportmassage, Deep Tissue Massage en nek- en schoudermassage. Zo kunt u een massage kiezen die aansluit bij uw wensen.
Wilt u even ontsnappen aan de dagelijkse drukte en uw lichaam een moment van rust geven? Plan dan uw holistische massage bij Fysio-Fit Utrecht of neem contact met ons op wanneer u twijfelt welke massage het beste bij u past.
Houd er rekening mee dat holistische massagetherapie niet wordt vergoed door de zorgverzekering, aangezien het niet onder de reguliere medische zorg valt.
Wilt u een afspraak maken bij onze fysiotherapiepraktijk in Utrecht? Maak 24/7 online een afspraak. Spreekt u liever met een fysiotherapeut voordat u een afspraak maakt? Neem dan telefonisch contact op of mail naar: receptie@fysiofit-utrecht.nl
Massage cadeau geven?
Bij Fysio-Fit Utrecht zijn ook massagecadeaubonnen verkrijgbaar.
Een ontspannen cadeau voor ieder moment.
Veelgestelde vragen over holistische massage Utrecht
Wat is een holistische massage?
Een holistische massage is een massage waarbij het lichaam als geheel centraal staat. De massage richt zich vooral op rust, ontspanning en lichaamsbewustzijn en niet uitsluitend op één gespannen spier of lichaamsdeel.
Wat is het verschil tussen een holistische massage en een ontspanningsmassage?
De massagevormen overlappen elkaar. Bij beide staat ontspanning centraal. Een holistische massage legt daarnaast nadruk op het lichaam als geheel en wordt afgestemd op wat u op dat moment prettig vindt en nodig heeft.
Kan een holistische massage helpen bij stress?
Een holistische massage kan tijdens een drukke of stressvolle periode een prettig moment van ontspanning bieden. Massage behandelt echter niet de onderliggende oorzaak van langdurige stress, angst of een burn-out.
Is een holistische massage geschikt bij gespannen spieren?
Ja, een rustige massage kan prettig zijn wanneer uw spieren gespannen aanvoelen. Heeft u langdurige pijn, krachtsverlies, tintelingen of terugkerende klachten? Dan is het verstandig om te laten beoordelen of fysiotherapie beter bij uw situatie past.
Is een holistische massage hetzelfde als Deep Tissue Massage?
Nee. Een holistische massage richt zich vooral op ontspanning en het lichaam als geheel. Een Deep Tissue Massage is meestal steviger en richt zich meer op dieper gelegen gespannen spierweefsel.
Wat is het verschil tussen holistische massage en sportmassage?
Bij een holistische massage staan rust en ontspanning centraal. Sportmassage is meer gericht op spieren die door sport of lichamelijke inspanning belast zijn. Daarom kan een sportmassage steviger aanvoelen.
Hoe lang duurt een holistische massage?
Bij Fysio-Fit Utrecht kunt u kiezen voor een integrale massage van 60 of 90 minuten. Daarnaast is een massage van 30 minuten mogelijk wanneer u minder tijd heeft of een kleiner gebied wilt laten masseren (zie onze tarievenpagina voor de actuele tarieven).
Wordt holistische massage vergoed door de zorgverzekering?
Een holistische massage is bij Fysio-Fit Utrecht geen fysiotherapeutische behandeling. Daarom wordt deze massage niet vanuit uw fysiotherapieverzekering vergoed.
Waar kan ik een holistische massage in Utrecht boeken?
U kunt deze massage boeken bij Fysio-Fit Utrecht aan de Springweg 184 in Utrecht Centrum. U kunt 24 uur per dag online een afspraak maken of telefonisch contact opnemen via 030-2993033.
