Wat is ischias?
Ischias is een veelvoorkomende pijn in de onderrug vaak in combinatie met pijn in één been tot aan de voet en tenen toe. Deze ‘zenuwpijn’ ontstaat omdat de nervus ischiadicus geïrriteerd, ontstoken of beschadigd is. De nervus ischiadicus oftewel ‘grote beenzenuw’ is de langste zenuw in het lichaam die loopt vanuit de wervelkolom in de onderrug via de achterzijde van het been naar de achterzijde van de voet. Bij ischias heeft u daarom voornamelijk last van hevige, stekende pijnklachten in de onderrug met uitstraling naar de bil en achterzijde van het been en / of de voet.
Ischias, ook wel ischialgie of ischiasneuralgie genoemd, wordt veroorzaakt door een probleem in de ruggenwervels, bewegen zoals bijvoorbeeld lopen kan hierdoor zeer moeizaam gaan of onmogelijk zijn.
Oorzaken die de kans op ischias vergroten zijn o.a.:
- Vernauwing van het wervelkanaal (of de zenuw-uitgang)
- Overbelasting van de onderrug (door bijvoorbeeld zwaar / verkeerd tillen)
- Stress waardoor houding van uw lichaam kan veranderen
- Zwangerschap / bevalling
- Artrose / artritis in de wervelkolom
- Spit (Lumbago)
- Hernia (Hernia nuclei pulposi)
Symtomen
De symptomen die u kunt ervaren bij ischias verschillen per persoon en kunnen heel divers zijn.
Hieronder volgen er een aantal:
- Stekende / branderige pijn in onderrug met uitstraling naar bil, been
- Pijnscheuten die komen en gaan
- Een doof gevoel in rug, bil, been, voet en / of teen
- Tintelingen in rug, bil, been, voet en / of teen
- Spierkramp in rug, bil en / of been
- Pijn bij langdurig zitten, rechtop staan en / of traplopen
- Pijn bij onverwachtse bewegingen, zoals hoesten.
Fysiotherapie behandeling bij ischias
Na onderzoek bepalen wij of wij uw Ischias klachten met fysiotherapie kunnen behandelen of dat wij u verwijzen naar een andere medisch specialist. Omdat de oorzaak van Ischias per persoon verschilt is fysiotherapie bij deze aandoening altijd maatwerk. Samen met de fysiotherapeut / manueel therapeut wordt er een persoonlijk behandelplan gemaakt dat erop gericht is om uw (rug)spieren te verstevigen, uw houding te verbeteren en uw leefstijl en gewoontes aan te passen om de druk op de zenuw te verlichten waardoor de pijn verdwijnt. Ook leren we u op een goede manier te tillen en geven wij u aanvullende preventieve tips en adviezen om eventuele toekomstige klachten te voorkomen.
