Heeft u last van occipitale neuralgie, oftewel ‘pijn achter in het hoofd’, ‘hoofdpijn achterhoofd’ of ‘nekpijn achterhoofd’, bijvoorbeeld een stekende of brandende pijn die vanuit uw nek naar uw hoofd trekt? Dan kan er sprake zijn van occipitale neuralgie. Deze vorm van zenuwpijn in het achterhoofd ontstaat vaak door irritatie van de zenuwen in de nek. Bij Fysio-Fit Utrecht (Centrum) helpen we u gericht en effectief om deze klachten te verminderen en terugkeer te voorkomen.
Wat is occipitale neuralgie (pijn achterhoofd)?
Occipitale neuralgie is een aandoening waarbij de zenuwen aan de achterkant van het hoofd geïrriteerd of bekneld raken. Hierdoor ontstaat er pijn achter in het hoofd, die vaak scherp, stekend of brandend aanvoelt. Soms straalt de pijn uit naar de kruin of zelfs naar het oog.
Daarnaast merken veel mensen dat de klachten toenemen bij bewegen van de nek. Hierdoor wordt nekpijn en pijn in het achterhoofd vaak erger bij draaien of langdurig zitten.
Oorzaken van pijn achterhoofd en nekpijn
Er zijn verschillende oorzaken die kunnen leiden tot deze klacht. Zo spelen houding en spierspanning vaak een grote rol.
Veelvoorkomende oorzaken zijn:
- Langdurig werken in een verkeerde houding (bijvoorbeeld computerwerk)
- Spanning in nek- en schouderspieren
- Stress en verhoogde spierspanning
- Nekblessures of whiplash
- Overbelasting van de nek
Bovendien zien we dat pijn in het achterhoofd vaak samenhangt met andere klachten zoals spanningshoofdpijn of nekklachten. Daarom kijken we altijd naar het totaalplaatje.
Symptomen van occipitale neuralgie
De klachten bij occipitale neuralgie kunnen variëren, maar er zijn duidelijke kenmerken. Zo herkennen veel mensen de volgende symptomen:
- Stekende of schietende pijn in het achterhoofd
- Brandend gevoel aan de achterkant van het hoofd
- Hoofdpijn in het achterhoofd die uitstraalt naar de kruin of ogen
- Gevoelige hoofdhuid
- Verergering bij nekbewegingen
- Drukpijn in de nek
Verschil met spanningshoofdpijn en migraine
Het is belangrijk om occipitale neuralgie te onderscheiden van andere vormen van hoofdpijn. Zo voelt spanningshoofdpijn vaak drukkend en zit deze meer rondom het hoofd.
Daarentegen is zenuwpijn in het achterhoofd:
- Scherper en stekender
- Meer gelokaliseerd aan de achterkant
- Vaak gekoppeld aan nekbeweging
Hierdoor kunnen we tijdens het onderzoek gericht bepalen wat de oorzaak is van jouw pijn achter in het hoofd.
Behandeling van occipitale neuralgie bij Fysio-Fit Utrecht
Gelukkig kunnen we occipitale neuralgie meestal goed behandelen met fysiotherapie, bij Fysio-Fit Utrecht (Centrum) pakken we niet alleen de symptomen aan, maar ook de oorzaak.
Onze behandeling door een manueel therapeut bestaat onder andere uit:
- Mobilisaties van de nek
- Spierontspanning en triggerpoint therapie
- Houdingscorrectie
- Oefeningen voor nek- en schouderstabiliteit
- Advies over werkhouding en belasting
Daarnaast begeleiden we u actief tijdens het herstel, zo zorgen we ervoor dat de klachten niet terugkomen.
Wat kun je zelf doen bij pijn achterhoofd?
Naast fysiotherapie kunt u zelf ook bijdragen aan herstel. Daarom adviseren we:
- Regelmatig bewegen en houding afwisselen
- Ontspanningsoefeningen bij stress
- Werkplek ergonomisch instellen
- Niet te lang in dezelfde houding zitten
Door deze stappen te combineren met behandeling herstelt u sneller van occipitale neuralgie.
Wanneer naar de fysiotherapeut?
Kortom: blijft u last houden occipitale neuralgie of wel ‘pijn achterhoofd’, ‘hoofdpijn achterhoofd’, ‘nekpijn achterhoofd’ of nemen de klachten toe? Dan is het verstandig om een afspraak te maken.
Hoe eerder u start met behandeling, hoe sneller uw klachten verminderen.
Wilt u een afspraak maken bij onze fysiotherapiepraktijk in Utrecht? Maak 24/7 online een afspraak. Spreekt u liever met een fysiotherapeut voordat u een afspraak maakt? Neem dan telefonisch contact op of mail naar: receptie@fysiofit-utrecht.nl
