Zoekt u een sportmassage in Utrecht omdat uw spieren gespannen, stijf of vermoeid aanvoelen? Bij Fysio-Fit Utrecht kunt u terecht voor een stevige massage die de masseur afstemt op uw lichaam, sport en belasting. Sportmassage is geschikt voor sporters van verschillende niveaus, maar ook voor mensen die lichamelijk zwaar werk doen of hun spieren intensief belasten.
Onze praktijk vindt u aan de Springweg 184 in het centrum van Utrecht.
Wat is een sportmassage?
Een sportmassage is een stevige massage. De masseur besteedt vooral aandacht aan spieren die u door sport of andere lichamelijke inspanning zwaar belast. Daarbij gebruikt de masseur verschillende massagetechnieken en past hij de intensiteit aan uw wensen en situatie aan.
Een sportmassage kan prettig zijn wanneer uw spieren vermoeid, gespannen of stijf aanvoelen. Sommige mensen kiezen voor een massage na een intensieve training of wedstrijd. Anderen plannen regelmatig een massage als onderdeel van hun sport- en herstelroutine.
U hoeft overigens geen fanatieke sporter te zijn. Ook als u veel beweegt, zwaar lichamelijk werk doet of langdurig dezelfde spieren belast, kan een sportmassage prettig zijn.
Sportmassage voor of na het sporten
U kunt een sportmassage in Utrecht op verschillende momenten inplannen. Na een zware training kan de massage bijvoorbeeld gericht zijn op spieren die vermoeid of gespannen aanvoelen.
Het moment en de intensiteit van de massage hangen onder andere af van uw activiteit en persoonlijke voorkeur. Vertel daarom vooraf wat u heeft gedaan, welke spieren zwaar belast zijn en wanneer u weer wilt sporten. De masseur kan de behandeling hierop afstemmen.
Heeft u binnenkort een belangrijke wedstrijd of sportprestatie? Houd er dan rekening mee dat een stevige massage soms tijdelijk gevoelig kan zijn. Plan een intensieve sportmassage daarom niet zomaar vlak voor een belangrijke prestatie.
Welke spieren kunnen worden gemasseerd?
De masseur stemt de massage af op de spieren die u tijdens uw activiteiten veel gebruikt. Welke gebieden aandacht krijgen, hangt af van uw sport, belasting en klachten.
Bij hardlopers besteedt de masseur bijvoorbeeld extra aandacht aan de bovenbenen, kuiten en bilspieren. Bij andere sporten kunnen juist de rug, nek en schouders zwaar worden belast.
Heeft u vooral gespannen spieren in uw nek en schouders? Bekijk dan ook onze nek- en schoudermassage in Utrecht. Wilt u een stevigere massage waarbij dieper gelegen spieren en spierknopen centraal staan? Dan kan een Deep Tissue Massage in Utrecht beter aansluiten bij uw wensen.
Sportmassage of fysiotherapie?
Een belangrijk voordeel van massage bij Fysio-Fit Utrecht is dat u hiervoor naar een fysiotherapiepraktijk komt. Daardoor kunnen we duidelijk onderscheid maken tussen een massagewens en klachten waarbij onderzoek door een fysiotherapeut verstandiger is.
Voelen uw spieren vooral vermoeid, stijf of gespannen na inspanning? Dan kan een sportmassage een passende keuze zijn.
Heeft u daarentegen duidelijke pijn, een blessure, zwelling, krachtsverlies of klachten die steeds terugkomen? Dan adviseren we om eerst een afspraak te maken met een fysiotherapeut. Deze kan onderzoeken waar uw klachten vandaan komen en welke behandeling passend is.
Sportmassage is dus geen vervanging voor fysiotherapie wanneer er sprake is van een blessure of andere lichamelijke klacht die onderzocht moet worden.
Wat is het verschil tussen sportmassage en Deep Tissue Massage?
Sportmassage en Deep Tissue Massage kunnen beide stevig aanvoelen, maar het uitgangspunt verschilt.
Bij sportmassage staat de belasting van spieren door sport of lichamelijke inspanning centraal. De masseur stemt de massage af op de spieren die u tijdens uw activiteiten veel gebruikt.
Bij Deep Tissue Massage ligt de nadruk meer op een stevige, langzame behandeling van dieper gelegen gespannen spieren en spierknopen.
Wilt u vooral ontspannen en heeft u geen behoefte aan een stevige sportmassage? Bekijk dan ons volledige aanbod op de pagina Massage Utrecht. Daar vindt u ook informatie over andere massagevormen bij Fysio-Fit.
Sportmassage in het centrum van Utrecht
Fysio-Fit Utrecht is gevestigd aan de Springweg 184, midden in Utrecht. Onze praktijk is daardoor goed bereikbaar vanuit het centrum en omliggende wijken.
Vooraf bespreekt de masseur met u welke spieren aandacht nodig hebben en hoe stevig u gemasseerd wilt worden. Een sportmassage hoeft namelijk niet voor iedereen even intensief te zijn. De masseur stemt de behandeling af op uw lichaam en persoonlijke voorkeur.
Voor de tarieven kunt u terecht op de tarievenpagina van onze website.
Let op: de zorgverzekering vergoedt massagebehandelingen niet. Houd hier rekening mee wanneer u een afspraak maakt.
Wilt u een afspraak maken bij onze fysiotherapiepraktijk in Utrecht? Maak 24/7 online een afspraak. Spreekt u liever met een fysiotherapeut voordat u een afspraak maakt? Neem dan telefonisch contact op of mail naar: receptie@fysiofit-utrecht.nl
Massage cadeau geven?
Bij Fysio-Fit Utrecht zijn ook massagecadeaubonnen verkrijgbaar. Een origineel cadeau voor iemand die wel een massage kan gebruiken.
Veelgestelde vragen over sportmassage
Wat is het doel van een sportmassage?
Een sportmassage is gericht op spieren die door sporten, bewegen of lichamelijk werk zwaar zijn belast. De massage kan prettig zijn wanneer spieren vermoeid, stijf of gespannen aanvoelen. De masseur stemt de intensiteit af op uw lichaam en wensen.
Is sportmassage alleen geschikt voor sporters?
Nee. U hoeft geen fanatieke sporter te zijn voor een sportmassage. Ook bij zwaar lichamelijk werk, veel bewegen of langdurige belasting van bepaalde spiergroepen kan een sportmassage prettig zijn.
Is een sportmassage pijnlijk?
Een sportmassage kan stevig aanvoelen, maar hoeft niet pijnlijk te zijn. U geeft tijdens de behandeling aan wat voor u prettig is. De masseur kan de druk daarop aanpassen. Na een stevige massage kunnen de behandelde spieren tijdelijk wat gevoelig aanvoelen.
Kan ik een sportmassage krijgen als ik een blessure heb?
Bij een duidelijke of acute blessure is sportmassage niet automatisch de juiste keuze. Heeft u pijn, zwelling, krachtsverlies of klachten die niet verdwijnen? Dan adviseren wij om eerst een afspraak met een fysiotherapeut te maken.
Kan ik direct na een sportmassage weer sporten?
Dat hangt af van de intensiteit van de massage en van uw sportactiviteit. Na een stevige sportmassage kunnen uw spieren tijdelijk gevoelig aanvoelen. Bespreek met de masseur wanneer u weer intensief wilt sporten, zodat hiermee rekening kan worden gehouden.
Wat is het verschil tussen sportmassage en Deep Tissue Massage?
Bij sportmassage ligt de nadruk op spieren die door sport of lichamelijke inspanning worden belast. Deep Tissue Massage richt zich meer op een stevige en langzame behandeling van dieper gelegen gespannen spieren en spierknopen. Welke massage het beste bij u past, hangt af van uw wensen.
Welke lichaamsdelen masseert de masseur tijdens een sportmassage?
Dat verschilt per persoon en sport. De masseur masseert vaak de kuiten, bovenbenen, bilspieren, rug, nek en schouders. Vooraf bespreekt u met de masseur welke spieren bij u extra aandacht nodig hebben.
Waar kan ik terecht voor sportmassage in Utrecht?
Voor sportmassage in Utrecht kunt u terecht bij Fysio-Fit Utrecht aan de Springweg 184 in Utrecht Centrum. Vooraf bespreekt de masseur uw sport, belasting en wensen, zodat de masseur de massage daarop kan afstemmen.
