Het Trochanter Major Pijnsyndroom, ook wel Grote Trochanter Pijnsyndroom (GTPS) of Trochanter Major Pijnsyndroom (TMPS) genoemd, is een veelvoorkomende aandoening die pijn veroorzaakt aan de buitenkant van de heup. Deze pijn wordt vaak ervaren bij het lopen, liggen op de aangedane zijde en / of bij bepaalde bewegingen van de heup.
Oorzaken van Trochanter Major Pijnsyndroom (TMPS)
Trochanter Major Pijnsyndroom ontstaat vaak door overbelasting, die leidt tot irritatie of ontsteking van de pezen en slijmbeurs rond de trochanter major (de knobbel aan de buitenkant van het heupbot).
De meest voorkomendeoorzaken van Trochanter Major Pijnsyndroom zijn:
- Overbelasting: Herhaalde bewegingen of langdurige druk op de heup kunnen leiden tot irritatie van de pezen, met name de tractus iliotibialis (de peesplaat aan de buitenzijde van het bovenbeen).
- Spieronevenwichtigheden: Zwakke of strakke spieren rondom de heup kunnen de belasting op de trochanter major verhogen.
- Slechte houding of beweging: Onjuiste houdingen tijdens activiteiten zoals lopen, staan of zitten kunnen bijdragen aan de aandoening.
- Trauma: Een directe klap op de heup kan ook het ontstaan van GTPS / TMPS veroorzaken.
Symtomen bij Grote Trochanter Major Pijnsyndroom (GTPS)
De symptomen van Trochanter Major Pijnsyndroom GTPS / TMPS zijn goed te herkennen en kunnen onder meer het volgende omvatten:
- Pijn aan de buitenzijde van de heup, specifiek rondom de trochanter major.
- Gevoeligheid bij aanraking van de aangedane zijde.
- Pijn tijdens bewegingen, zoals het draaien van de heup naar binnen of buiten, en bij het lopen.
- Pijn bij (lang) liggen op de aangedane zijde, vooral ’s nachts.
- Uitstralende pijn van de heup richting de knie.
- Afname in mobiliteit van de heup door pijn of stijfheid.
- Als deze symptomen langere tijd aanhouden, kunnen ze het dagelijks functioneren aanzienlijk belemmeren.
Behandeling van Trochanter Major Pijnsyndroom
Fysiotherapie is de meest effectieve behandelmethode voor Trochanter Major Pijnsyndroom. Bij Fysio-Fit Utrecht beschikken we over geavanceerde behandeltechnieken en echografie-apparatuur om de juiste diagnose te stellen en gerichte therapieën aan te bieden.
De behandeling kan bestaan uit:
- Oefentherapie
Oefeningen die gericht zijn op het versterken van de heupspieren, bilspieren en de core (romp) helpen om spieronevenwichtigheden te corrigeren. Dit bevordert de stabiliteit van het heupgewricht en vermindert de belasting op de trochanter major.
- Shockwave therapie
Shockwave therapie is een effectieve behandeling voor chronische peesklachten. Het helpt de genezing van pezen te stimuleren en de pijn te verlichten door gebruik te maken van schokgolven die diep in het weefsel doordringen.
- Dry needling
Dry needling kan helpen bij het verlichten van spierknopen en triggerpoints die bijdragen aan de pijn rondom de heup. Deze techniek richt zich op het inactiviveren van de gespannen spieren, waardoor de doorbloeding en genezing bevorderd wordt.
- Manuele therapie
Manuele therapie bij Trochanter Major Pijnsyndroom richt zich op het verbeteren van de mobiliteit van de heup, het bekken en de onderrug. Door het verbeteren van de beweeglijkheid van deze gewrichten kan de belasting op de heup worden verminderd en de pijn afnemen.
- Medical taping
Medical taping kan pijn verlichten en de genezing bevorderen door de spieren en gewrichten te ondersteunen zonder de bewegingsvrijheid te beperken. Het tapen helpt bij het stabiliseren van de aangedane gebieden.
Voorlichting en preventie
Een belangrijk onderdeel van de behandeling van het Trochanter Major Pijnsyndroom is het geven van voorlichting. Dit helpt patiënten bewust te worden van hun houding, bewegingen en dagelijkse activiteiten die de klachten kunnen verergeren. Ook het opbouwen van de belasting in het dagelijks leven en sportactiviteiten is cruciaal om herhaling van de klachten te voorkomen.
Echografie
Bij Fysio-Fit Utrecht gebruiken we geavanceerde echografieapparatuur om de kwaliteit van de pezen, spieren en slijmbeurs te beoordelen. Dit maakt het mogelijk om de aandoening ‘Trochanter Major Pijnsyndroom’ nauwkeurig te diagnosticeren.
Wilt u een afspraak maken bij onze fysiotherapiepraktijk in Utrecht? Maak 24/7 online een afspraak. Spreekt u liever met een fysiotherapeut voordat u een afspraak maakt? Neem dan telefonisch contact op of mail naar: receptie@fysiofit-utrecht.nl
